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膽固醇 A+醫學百科



植物中沒有膽固醇,但存在結構上與膽固醇十分相似的物質——植物固醇 羊奶 34 牛奶 13 酸牛奶12 煉乳 39 全脂奶粉104 脫脂奶粉28 煉羊油 110 煉雞油 107 奶油 163 人造奶油 0 花生油 0 水果 0 蔬菜 0 馬鈴薯 0

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植物甾醇植物油是植物甾醇含量較為豐富的食品之一,而其中玉米油中的植物甾醇含量較高。性狀:本品為白色粉末,也可有酯狀溶於油脂。藥理用途:具有防止冠心動脈粥樣硬化、促進膽固醇的降解代謝等藥用和保健價值;合成維生素zhiwuzaichun

植物固醇,健康新救星 營養食品新聞剪報 麻衣健康專欄



植醇降低心臟病風險 張湘寧表示,根據1997年de Vries和2002年Ostlund等人的研究發現,每人每天從日常飲食中攝取植物固醇約隻有0.15~0.45克,若要藉植物固醇來降低膽固醇,還必須額外補充富含植物固醇的食品。

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維生素D: 營養功用 ' 食物來源 ' 症狀疾病 維生素D 的性能 © 維生素D 是白色無臭無味的晶體 , 易溶於油脂中 , 不溶於水 © 維生素D2 的先質 , 是植物中的麥角固醇 , 可轉變為維生素D © 維生素D3 的先質 , 是魚肝油中的膽固醇

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植物固醇 植物固醇簡稱植醇,是天然植物中含有的物質,與膽固醇的結構相似,因 但由於要攝取到建議量不容易,不妨挑選市麵上已有添加在牛奶 與烹調用油的 植醇產品。5. Omega3 脂肪酸 每天攝取1~2 公克的Omega3 脂肪酸,可以降低三酸甘油酯3~9

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每天隻要攝取2~3克的植物固醇持續3週以上,就可以降低總膽固醇和壞膽固醇的LDLC低密度膽固醇約5~15。2005年《美國臨床營養學期刊》刊載的研究證實,植物固醇有助預防

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植物固醇,健康新救星 文/丁彥伶2005年《美國臨床營養學期刊》刊載的研究證實,植物固醇有助預防心血管疾病。然而什麼是植物固醇?和膽固醇有何不同?專業營養師張湘寧表示,植物固醇和膽固醇不同,人體的