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11個減肚子妙招 輕鬆解決節後肚腩煩惱



飯後不能馬上躺下或者坐下, 散散步,幫助消化。早上空腹喝一杯淡鹽水或者蜂蜜水幫助排出體內廢物 仰臥起坐是經典的減肚子運動,也是美眉們常用的肚子方法。每天堅持做30個仰臥起坐能達到非常明顯的肚子效果。不管是學生族還是

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有沒有適合久坐美眉的有效瘦肚子方法??? | Yahoo+



有沒有久坐美眉的有效肚子方法??? 在日常生活中 真的很少運動到肚子的肌肉 又加上長期坐在辦公室裏 腰部的贅肉就不請自來了 麵對這種情況 我該怎麼辦呢?? 我不想要讓它一直這樣持續的發展下去啊

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肚子贅肉簡單方法 蘊含在日常生活中,關鍵是要堅持。下麵編輯介紹的這些減肚子贅肉簡單方法要常做,一定能見到不錯的效果 這組操方便、輕鬆,收效快, 天天練或隔天練。 做法:坐在*背椅的邊上,雙手反抱椅背,感覺人體好像要從椅子上