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三、瘦下巴運動 1.鍛煉下巴的張口運動 把嘴張開，用食指、中指和無名指托住下巴，盡量將嘴巴做最大程度的張開合上的運動，不要被手指力量合上，也是3次。 2.
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瘦雙下巴按摩法 2、雙下巴減肥運動 經過指壓按摩之後，就輪到柔滑輪廓邊緣的線條了。在以下的運動中，可以起到消除雙下巴多餘贅肉，並且使下巴的肌肉變得緊實，還能增強淋巴循環的功能。首先坐姿，抬頭挺胸，眼睛直視正前方，雙手自然下垂於
運動後別忍餓 聰明挑著吃，增肌不增胖！ 生理期瘦身減肥係列之二：月經後的黃金瘦身期 運動一定要滿身大汗、累個半死才有效？ 最新活動
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