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三、瘦下巴運動 1.鍛煉下巴的張口運動 把嘴張開,用食指、中指和無名指托住下巴,盡量將嘴巴做最大程度的張開合上的運動,不要被手指力量合上,也是3次。 2.
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瘦雙下巴按摩法 2、雙下巴減肥運動 經過指壓按摩之後,就輪到柔滑輪廓邊緣的線條了。在以下的運動中,可以起到消除雙下巴多餘贅肉,並且使下巴的肌肉變得緊實,還能增強淋巴循環的功能。首先坐姿,抬頭挺胸,眼睛直視正前方,雙手自然下垂於
運動後別忍餓 聰明挑著吃,增肌不增胖! 生理期瘦身減肥係列之二:月經後的黃金瘦身期 運動一定要滿身大汗、累個半死才有效? 最新活動
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