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表二、年齡與每天的睡眠時間,見黃席珍(2003,50 頁) 新生兒 1718 小時 1 歲 1314 小時 4 歲 1012 小時 10 歲 910 小時 20 歲 7.58 小時 65 歲 (20點)依我的個人體質,如何解決便秘?