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為什麼最近總是失眠|酣睡網



為什最近總是失眠。【諮詢提問】 提問日期:20160428 13:08 瀏覽人數:304 【來自新竹市】 【本問題針對簡毓麟中醫師提問】 簡醫師,我是在李如英診所給你看診的蔡明瑾,腸胃有改善許多,早上都會排便,但現在失眠困擾我,自已容易亂想,這一週半夜都會醒來後

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首先,可以找找有什外在因素影響失眠。比如,最近 有沒有換地方睡覺,或麵臨什壓力,或者有什特別令你生氣或高興的事。將這些外在因素調整後,或許你的失眠可以得到改善,但是如果你的失眠問題仍舊持續或嚴重影響到你的日生活

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