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藍光造成睡眠障礙,對青少年影響更劇 | TechNews 科技新報



睡前緊盯著螢幕看到底會不會影響睡眠?實驗證實,螢幕藍光會抑製褪黑激素釋放,對青少年影響更大。 《華盛頓郵報》報導,大腦中的鬆果會在睡前幾小時開始釋放褪黑激素,這種夜間賀爾蒙不是睡眠藥物,但它確實會

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鬆果體 維基百科,自由的百科全書



鬆果 (又叫做鬆果腺、腦上或第三隻眼)是一個位於脊椎動物 腦中的小 睡眠 生理學 晝夜節律 隱藏分類: 含有過時參數的引用的頁麵 使用PMID魔術連結的頁麵

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「鬆果體」 – 第三隻眼 | 修真



位於間腦與第三腦室的後方(此部份又稱上視丘,Epithalamus),有一個腺叫鬆果(Pineal Body) 若睡眠 時,總是點著電燈睡覺或有光源照射,則分泌褪黑激素的時間少,而分泌多巴胺賀爾蒙的時間多,長期下來,則不但會增加心臟的

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鬆果體是什麼?? | Yahoo+



鬆果是人第一形成的腺。 在幼兒期的時候,積最大;隨著年齡增加,逐漸鈣化、萎縮。 由於鬆果含有色素細胞,對光敏感,所以又叫做第三隻眼,而且它會根據光強度決定褪黑激素分泌;也是決定睡眠、起床時間的關鍵。中藥泡腳治灰指甲