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身心桃花源: 鬆果體、褪黑激素與抗老化



鬆果、褪黑激素與抗老化身裡有幾個結構與黑色素有關。一個是「腦下垂」,一個是「鬆果」。腦下垂會分泌黑色素的刺激素,讓皮膚的黑色素擴散;鬆果會分泌「退黑激素」讓黑色素收縮,這也就是人的皮

一、富含鬆果體的食物 道客巴巴



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GABA是什麼?和失眠有什麼關係?



使呼吸及心跳加快、血壓上升,它也會減少褪黑激素的分泌,這是一種腦部鬆果 辣椒、大蒜及生洋蔥等辛辣的食物 會造成某些人胃部灼熱及消化不良,從而幹擾你的睡眠。因此,睡前一定不要進食過於辛辣、刺激的食物,以免影響正常的

失眠用鬆果體素有作用嗎? 每日頭條



下麵是一些準媽宜食的催眠食物,可能睡前一吃就靈:1、富含鬆果食物 人的睡眠質量與大腦中一種叫鬆果素的物質密切相關。夜晚,黑暗會刺激人合成和分泌鬆果素,它會經血液循環而作用於睡眠中樞使人產生濃濃睡意

鬆果體是什麼?? | Yahoo+



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簡介鬆果體的奧秘 @ 你不能不知道的事 隨意窩 Xuite日誌



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