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褪黑激素的副作用, 長期的危險和安全使用



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褪黑素的作用褪黑素的副作用 褪黑素的作用 直接影響睡眠的褪黑素,正常情況下主要調節睡眠時相,失眠狀態下如果外服褪黑激素可起催眠作用。褪黑素是鬆果體分泌的光信號激素,在調節動物的晝夜節律和季節節律以及機體“睡眠-覺醒”節律方麵

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由於褪黑素是人腦部深處像鬆果般大小的"鬆果體"分泌的一種胺類激素,所以也有人叫它"鬆果體素"。 它與其他安眠藥的最大區別在於,褪黑素無成癮性,無明顯副作用。晚上睡前口服12片

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覺醒十三:激活鬆果體 @ 拉麗安娜 Laliana 的部落格



什麼是鬆果體? 鬆果體(pineal body)位於中腦前丘和丘腦之間。為一紅褐色的豆狀小體。為長5~8mm,寬為3~5mm的灰紅色橢圓形小體,重120~200mg,位於第三腦室頂,故又稱為腦上腺(e 依據 Google 關鍵字搜尋結果 痞客邦 PIXNET 首頁 部落格 運動 什麼牌子的眼霜去細紋好