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減肥島物語: 慢跑減肥法 :1個月能瘦3.5公斤



第二個禮拜從82.9瘦到81.5(瘦1.4公斤) 第三個禮拜從81.5瘦到79.2(瘦2.3公斤) 第四個禮拜從79.2瘦到78.8(瘦0.4公斤) 第三個禮拜快走明明效果比前兩的禮拜慢跑+

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每週2天輕斷食,2個月瘦8公斤!:高醫減重班美女營養師的台灣味500卡菜單,在家吃、外 TAAZE 讀冊生活



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現在一個禮拜有瘦0.5我就偷笑了嗬嗬 我現在是一個月有瘦1公斤就要偷笑了 請看我前兩個禮拜 的照片 ↓ 再看我現在的照片↓ 有沒有看出我臉頰的弧度啊~ 真的變尖了耶 也怕瘦到不該瘦的地方(哈哈) 目前體重已掉了兩公斤!

[閒聊] 一個月最多瘦幾公斤 看板 WomenTalk 批踢踢實業坊



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個禮拜瘦3公斤。 兩個星期瘦了5公斤~ , 吃對東西可以讓你可以快樂的吃也可以享瘦 3. 運動 運動當下就馬上可以消耗熱量,又可以因為提升了你的心肺能力 而提高你。

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請問該如何1個禮拜瘦2公斤啊? 而且不復胖 本人不要廣告商品或花錢的 因為我還是國中生 每天要做甚麼動作做幾次能慢慢的瘦 我希望能瘦全身 而且不用花錢 還有每天做的動作有沒有多1點 不想1直都1樣的動作 所以希望能1

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