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健身重訓 50天減(脂)肥15公斤心得分享~一個從NO哥到四哥的神奇轉變!!??XD 運動討論區 Mobile01



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七日快速減肥法 ”中最重要的一點是要按照本文所介紹的配料煮出減肥湯。如果能嚴格按照所規定的方法進食,減肥者在七天之內可減重4-7公斤。如果七天之後還想繼續減下去,隻要重復這一方法即可。如果中間停了一天打亂了飲食安排,則必須重新

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成功案例2:用對方法,減肥 再也不用斤斤計較 成功案例3:1天4餐,照樣瘦下30公斤 成功案例4:大口吃肉,不餓肚子也能瘦 建構對飲食的正確概念、了解健康的飲食內容、以及改善飲食習慣,是意義上相當廣泛的減肥法。成功 bdodo.com 史上最強悍 如何瘦骨盆跟大腿