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一個月想減4~5公斤,我每天應該運動多久才夠? 優生活 健康 一休陪你一起愛瘦身 商業周刊 商周.com



隻單靠運動就想要快速減重,二是太求好心切求快,有很多人說我3個月才6公斤好少,看別人1個月5 公斤好羨慕,其實沒什麼好羨慕的,減重比的是下來誰維持的久,不是比誰的快,的快卻維持不幾個月又胖回去,那

一個月瘦10公斤的必勝秘笈@美靚活力新聞台|PChome 個人新聞台



攝入的熱量為別人的1?2,消耗的熱量是別人的2~3倍,一來一往便能拉大差距,才能讓我確保取得至少比別人快3~4 倍的成效 晚上吃香蕉更好? 10天3公斤 不是夢 吃豆養生他最威!綠豆仁適合3體質 遭遺棄「白襪狗」全身發抖還閃尿 現在幸福得眼睛

李玟用香蕉減肥法 三天瘦6斤 @ 減肥瘦身部落格



大S為“懷孕流言”,居然持續3個禮拜每天隻吃一根香蕉度日。最後3公斤 上一篇: 學明星吃香蕉減肥 45天14 斤 下一篇: 你正處在減肥停滯期嗎? 歷史上的今天 2011: 90萬網友成功驗證!韓國超猛的黑豆減肥法

黃瓜+雞蛋,7天刮掉5公斤,要減肥的快看~ 愛經驗



黃瓜雞蛋也是流傳很久的減肥法之一,一位朋友總結用這個方法達到最快減肥效果的具體計劃,而且她已經順利在一周內10公斤哦。提醒:最重要的是第一周,你隻能吃煮的雞蛋和黃瓜,你可以吃到飽,但是不要撐!

3天瘦2公斤 蘋果日報|Apple Daily|首頁



減重醫師親身體驗,苦瓜汁減肥秘方大公開。這杯苦瓜汁並不是單純苦瓜加水打成汁,而是富含8種可減肥的有效成份。減重醫師楊名權表示,隻要在早、午、晚3餐前5分鐘,喝1杯苦瓜汁,就能在短短3天內,輕鬆12公斤哦!想

3天瘦了2.8公斤 Powered by Discuz!



[閑聊扯蛋] 3天2.8公斤 [複製鏈接] Triangel~ 在線 累計簽到:844 天 連續簽到:361 天 發表於 20161128 09:27 | 顯示全部樓層 連續簽到:1 天 發表於 20161128 09:52 | 顯示全部樓層 出啥事? 回複 使用道具 舉報 斂塵 離線 累計簽到:1019 天

(二手書)Oh My God!我瘦了50公斤:沒吃藥、不節食、更沒抽脂,減肥才更要「吃」!肉肉.. | TAAZE 讀冊生活網路



1天5餐、每天動10分鐘,輕鬆50公斤。 沒挨餓、不復胖 首頁 購物中心 拍賣 中古車 折扣城 信箱 App下載 Yahoo!超級商城 以3.7公斤的驚人體重出生,24歲時更足足胖到103公斤。她將圓潤身材及可愛臉蛋當作自己的優勢,在2010年成為KBS公開

強力打擊肥胖!1天3動作,產後速瘦18kg | 產後護理 | 育嬰親子 | 華人健康網



懷孕媽咪動輒胖近20公斤的人很多,產後卻因為身上贅肉消不掉,而感到非常困擾!專業舞蹈老師楊昕諭(小霓),在懷孕時胖18kg,她以過來人的經驗,分享「產後身操」,隻要1天做3個動作,產後3個月內即能速18kg,讓產後媽咪健康下來!

7日瘦身術:醫生實証 可減重15公斤! (Dr.南雲7日瘦身術,減肥,牛蒡茶,) 優生活 健康 非讀BOOK 商業周刊



看起來30多歲的南雲醫生,實際年齡竟然是56歲,當時的他比現在還要胖15公斤,但是,當他實踐「7日身術」後,體重頓時銳減。 手下1/3主管跳槽 他竟一年半讓業績翻倍 從台詞、選角下手 台製電影通吃兩岸 旅店就是我的家

運動綜合 我52天瘦了12公斤 運動討論區 Mobile01



我52天12公斤 訂閱主題 友善列印 版麵鎖定 無圖示 淡淡咖啡因 20121109 15:39 #1 文章編號 9月3日開始實施,書上推廣的為期52天的1日1 餐健康計畫【對我來說是減肥計畫】 開始實施以前,我的身高170,體重72左右,很少運動,四肢不會很胖 陳珮騏一代女王減肥