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5:2 輕斷食 第 2 part ! @ CBC 個人營養實戰



還記得幾個月前跟大家分享的 5:2斷食減重法嗎 ? 忘記的朋友, 可以在按下這連結 http://cbcpns20130627.pixnet.net/blog/post/10461433 回去複習

奇效5:2輕斷食:每週5天正常飲食,2天輕食,快速減重降體脂,抗老不失智且更快樂 @ ~~夏雨的隨手生活筆記



奇效5:2斷食:每週5天正常飲食,2天輕食,快速減重降體脂,抗老不失智且更快樂 專業醫生親身實證推廣,好萊塢名人最新減重新寵,連主持人、名廚、美食家都一窩蜂群起嘗試,執業醫師也大膽推薦病人採用,歐美

我的5:2瘦身記錄(已keep磅一年多) 每週數據在#2 瘦身 香港討論區 Discuss.com.hk 香討.香港 No.1



有冇網友試過5:2斷食呀?如有的話,大家分享下! 早前明珠台有個節目關於「各種斷食的效果」,最尾部份內容提到輕斷食,主張五天正常飲食,隻要挑兩天進行輕斷食,一小段時間之後,就能產生驚人的效果。

5:2輕斷食



5:2斷食. 5,017 likes · 7 talking about this. 5天任你吃,2天控熱量 一週2天減量至平日的25% 兩天輕食不是要你「捱餓」 而是要你隻吃「好食物」

5:2輕斷食午餐~日式鮮菇茶碗蒸(250大卡) @ 蘿瑞娜的瑞典主婦手劄



52斷食午餐~日式鮮菇茶碗蒸(250 大卡) 今天是第三週的輕斷食 蘿老爸忍不住問了我一下成效(因為他們看我還是吃很好) 目前體重減輕了三公斤,腰圍少了3公分 離我之前給自己定下的年度目標還有3.5公斤要努力

5:2輕斷食 維基百科,自由的百科全書



5:2斷食,又稱為快速減肥法,作法為一禮拜中選擇兩天(必須不連續)嚴格控製卡路裏攝取,而其他五天則正常飲食。[1] 這是一種源自於英國的間歇性斷食法 [2],如今在美國、歐洲各地皆開始流行。[3] 支持者宣稱此種方法不僅可以減肥,更有利於身體

The Fast Diet? 風靡全球的5:2輕斷食減肥法 HOKK fabrica



近年全球興起名為「5:2斷食法」(The Fast Diet)的減肥方法,由英國專業醫師Dr. Michael Mosley提出。不少中外名人明星都有進行,包括Miranda Kerr、Victoria Beckham、Beyonce、Jennifer Lopez、大S、楊冪等等。坊間流傳過各式各樣的斷食減肥法,但「5:2

蘇老師自然療法之家瑜伽斷食營



不食人煙火的第八天,這批超猛的神仙已經是七天不進任何食物了,有的還做了無水斷食2天,有的 名詞是人所編列的 人體本無病 相信自己的身體 歡迎大家一起邁入自然療法的行列 2016/5/26今日和蘇老師通電話,內心的悸動再湧出,重新啟動

5:2輕斷食法或損胃



歐美去年興起的「52斷食」減肥風正席捲港台兩地。方法是每周任選兩天減食,長久可減重之餘,更讓人感到年輕和愉快。本港營養師指健康的肥胖人士可以嘗試,但體重標準的人士則有可能引發胃病危機。

8個月減35公斤 輕斷食女王 瘦身祕訣大公開 | 蘋果日報



營養師宋侑璿以輕斷食瘦身法在8個月內從93公斤瘦成58公斤,方法就是每周選兩天隻吃500卡,其餘天則是正常吃。這個方法不但減少每天節食的痛苦,而且不容易有停滯期。本次宋侑璿要示範低卡清涼甜點的做法,讓夏日減重更鄭多燕減肥塑身瘦身操第一部