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身處這繽紛時尚的年代,「肥胖」彷彿成了全民公敵。減肥似乎成了夢魘!常常聽別人說,如果想要變瘦,就要提升代功能來燃燒脂肪,但到底什麼是「代力」?

下半身代謝慢怎麼辦 @ 鄭老師拍打按摩刮痧、腰腹部瘦身推脂、滑罐瘦身資訊搜錄



下半身代慢怎麼辦?並不是下半身代慢,而是因為活動的少,又久坐的人容易出現下半身肥胖,可以吃一些有利於消腫的食物比如薏仁米湯、冬瓜湯,提高新陳代可以做一些有氧運動、力量訓練、多喝水等。新陳代率高

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增加代率的食物。減肥的第一個步驟,就是要了解自己一天有本錢吃多少卡路裏[即你一天所能代掉的熱量有多少,一般也稱之為新陳代]。 羅東博愛減重門診