健脾胃，止瀉痢，化痰涎，潤皮毛”。可見山藥在瘦身同時還可養顔。中醫認為山藥減肥 桂花山藥粥 原料：山藥100克，薏苡仁20 克，桂花適量。 製法：先煮薏苡仁做粥如常法，山藥洗淨，切片，後入鍋中，粥熟放入桂花。食用時可加少許
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山藥 中含有的薯蕷皂是合成女性荷爾蒙的先驅物質，有滋陰補陽、增強新陳代謝的功效，因此多吃山藥豐胸效果非常顯著 下一篇： 孫茜：「乾荷葉」，泡水喝，就是減肥茶 歷史上的今天 2014: 水果威而鋼，吃枸杞好處多 男人強壯、女人養顏 2009
山藥營養高熱量低，有助於減肥;山藥中的黏質液含有女性荷爾蒙的基本物質，能促進荷爾蒙的合成作用，讓胸部變得更豐滿。因此，山藥是減肥不減胸的佳品。下麵編輯推薦4款山藥減肥食譜，教你減肥不減胸。
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