每日所需基本熱量 運動強度 女性安全期計算 生理期瘦身法 我的健康管理 （*請先登入會員 山藥 薏仁芡實粥，山藥使用新鮮的跟藥房乾的效果有很大的差異嗎？ 山藥品種非常繁多，文獻中記載顯示藥用山藥以Dioscorea opposita Thunb.為主，產地
1111購物節【馬玉山】高纖山藥多穀蔬菜粥(12入)~下單5折 多穀多健康，營養好滋味 全素食 纖美熱量 每份135大卡 香濃鹹口味 有效期限:2017.9.1 3則評價 網路價 160元 129元 約可獲得超贈點： 1 點 活動價 65元 /件起！ 滿1件 5折 >>搶購 付款方式 Yahoo聯名
去早餐店都會點山藥薏仁漿或薏仁漿，其實薏仁漿做法很簡單，隻要2 個步驟就完成了，簡單又好喝 Toggle navigation 愛料理首頁 愛料理首頁 首頁 生活誌 影音 市集 享樂誌 手機 APP 逛食譜 登入 註冊 食譜社群平台 愛料理
花生薏米山藥粥 夏季養生粥食材食譜熱量:658(大卡)主料 香米 100克 花生 50克 薏米 50克 山藥 50克方法/步驟準備材料.香米.花生.薏米.將山藥切塊,不要太薄.將香米.花生.薏米放入鍋中鍋中燒開後加入山藥水燒開後改小火50分鍾即可.按自己口味甜味跟鹹味.
台南成大醫院營養師 郭素娥 ：「我們拿山藥來取代米飯來吃，同樣吃一碗的山藥跟吃一碗的米飯，山藥的熱量可能少了一點點，但是如果我們把它拿來當蔬菜吃的話，那恐怕它的熱量就會比蔬菜高出很多倍。」 所以正確的吃法應該是把山藥地瓜或芋頭
4.婦女虛寒體質，時常臉色發青，白帶分泌物不正常，可於每日早晨食用山藥粥或是煮成乾飯食用，有改善的效果。 5. 幼童睡覺不安穩，並且在入睡後常冒虛汗，這現象在中醫稱為「陰虛」，而又加上食慾不振，大便不正常，此時可用山藥滋陰健胃改善
山藥之黏液質可直補脾胰中脂膏而復其儲藏血糖之機能, 色白可以資補肺而潤之, 性凜可固腎而縮小便, 則上中下俱治, 賊無藏處, 患其焉生? 故有糖尿病患, 單以山要四五兩煎服, 久之自愈者, 斯豈偶然? (二)山藥性能滋陰, 又能利濕, 能潤滑, 又能收澀, 故陰虛
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